Una vez que te has rehabilitado y has alineado, toda tu estructura se requiere fortalecer para que esta estructura se mantenga en su lugar, Gracias al fortalecimiento músculo esquelético con actividades recreativas, dinámicas descargarás energía, recuperarás tu condición de una manera tan placentera y divertida que ni te darás cuenta.

*Beneficios de la Rehabilitación Grupal Acuática* 

💧1. Bajo impacto: El agua reduce el impacto en las articulaciones, lo cual es especialmente beneficioso para las personas que pueden tener problemas articulares o de movilidad.

💧2. Fortalecimiento muscular: La resistencia del agua fortalece los músculos de todo el cuerpo. Esto ayuda a mejorar la fuerza y la resistencia muscular, lo que a su vez facilita las actividades diarias.

💧3. Mejora de la flexibilidad: Los movimientos en el agua permiten una mayor amplitud de movimiento, lo que ayuda a mejorar la flexibilidad y la movilidad articular.

💧4. Equilibrio y coordinación: El agua proporciona una superficie inestable, lo que obliga a los músculos a trabajar más para mantener el equilibrio. 

💧🩷5. Cardiovascular: Es una forma efectiva de ejercicio cardiovascular, lo que ayuda a mejorar la salud del corazón y la resistencia cardiovascular.

💧🌀6. Reducción del estrés: El ejercicio en el agua relaja y reducir el estrés.